Bahan Alami untuk Mengatasi Nyeri Sendi Akibat Rematik

Untuk mengobati rematik, dokter umumnya memberikan obat antiinflamasi, obat penghilang rasa sakit dan obat lain yang dapat memperlambat atau menghentikan penyakit. Biasanya perlu minum lebih dari satu jenis obat. Nah, untuk mendukung perawatan oleh dokter, Anda bisa melengkapinya dengan obat rematik alami dari bahan-bahan yang mungkin tersedia di dapur Anda.

Bahan Alami untuk Mengatasi Nyeri Sendi Akibat Rematik

Rematik atau bahkan disebut rheumatoid arthritis umumnya ditandai dengan kekakuan sendi, terutama di pagi hari. Gejalanya paling sering dirasakan di pergelangan tangan, lutut atau tangan. Peradangan ini disertai dengan rasa sakit, panas dan biasanya disertai dengan pembengkakan pada bagian yang sakit.

Berikut adalah beberapa solusi alami untuk radang sendi yang dapat digunakan untuk meredakan peradangan dan mengurangi gejala rematik.

  • Minyak ikan

Komponen utama minyak ikan adalah lemak sehat yang dibutuhkan tubuh, yaitu omega 3. Kim Larson, RD, ahli gizi di Amerika Serikat (AS) telah menyatakan bahwa asam lemak omega 3 paling banyak ditemukan pada tuna dan mackerel. Omega 3 dapat membantu mencegah peradangan kronis dan mengurangi gejala yang berhubungan dengan nyeri sendi.

Asam lemak omega-3 dalam suplemen ini memiliki efek yang berbeda mirip dengan obat anti-inflamasi non-steroid atau NSAID. Sebuah studi 2013 menunjukkan bahwa kelompok peserta yang mengonsumsi minyak ikan mengalami penurunan tingkat rematik yang lebih besar daripada mereka yang tidak mengonsumsi minyak ikan. The Arthritis Foundation merekomendasikan 2,6 gram minyak ikan dua kali sehari.

Namun, beberapa minyak ikan mengandung kadar merkuri yang tinggi, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum memilih suplemen ini. Asam lemak omega 3 juga dapat memperlambat pembekuan darah, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang menggunakannya jika Anda sudah mengonsumsi obat pengencer darah atau tekanan darah.

  • Curcuma

Bahan aktif kunyit, yaitu curcumin, telah terbukti mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada rematik. Sebuah studi yang diterbitkan dalam AAPS Journal menemukan bahwa produk kunyit, yang disebut BCM-95, lebih efektif dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada pasien rematik daripada menggunakan diklofenak atau obat antiinflamasi yang digunakan untuk meredakan nyeri sendi.

  • Jahe

Jahe telah banyak digunakan untuk mengatasi semua penyakit flu, gangguan pencernaan, migrain dan hipertensi. Jahe dikenal memiliki efek antiinflamasi seperti ibuprofen. Jika Anda mengalami mual atau muntah akibat perawatan saat ini, jahe dapat digunakan sebagai obat alami melawan rematik untuk mengurangi efek samping ini.

  • Ekstrak teh hijau

Teh hijau kaya akan katekin, senyawa penting dalam memerangi artritis. Studi terbaru yang dilakukan dengan memantau orang yang menderita rematik mengkonsumsi teh hijau selama enam bulan. Para peserta juga mengikuti program latihan yang agak intensif di mana mereka berjalan di atas treadmill selama 45-60 menit, tiga kali sehari.

Studi ini menemukan bahwa teh hijau dan olahraga efektif dalam mengurangi gejala rematik. Namun, teh hijau dapat bereaksi atau mengurangi aksi beberapa obat. Karena itu, jangan mengonsumsi obat rematik alami, termasuk teh hijau, di luar pengawasan dokter.

  • Kayu Manis

Kayu manis memiliki sifat memerangi peradangan. Kulit kayu manis biasanya termasuk dalam makanan atau teh yang disiapkan. Bahan ini bisa mengobati sakit dan nyeri terutama selama musim dingin.

Roofener, peneliti analisis fitkomia pada kayu manis, mengatakan bahwa kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan jika digunakan dalam dosis yang tepat. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan pembekuan darah dan mengganggu kerja obat untuk mengencerkan darah.

  • Bawang putih

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Food and Chemical Toxicology melaporkan bahwa bawang putih memiliki efek antiinflamasi yang baik karena menghambat produksi sitokin, zat yang berperan dalam peradangan.

  • Lada hitam

Lada hitam digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak secara alami. Menurut data dari Arthritis Foundation, capsaicin, zat yang memberi panas pada cabai untuk digunakan dalam gel dan krim sebagai pengobatan untuk radang sendi. Penelitian yang dipublikasikan pada 2010 di Natural Product Communications menemukan bahwa banyak sifat antiinflamasi yang ditemukan dalam capsaicin juga ditemukan dalam lada hitam.

Baca Juga :

Read More Umum

Mencegah Infeksi ISK

Mencegah infeksi saluran kemih atau infeksi saluran kemih tentu dapat dilakukan dengan mudah dan murah dibandingkan harus mengobatinya. Beberapa langkah yang bisa dilakukan adalah gaya hidup sehat. Beberapa makanan, seperti cranberry, juga dapat membantu Anda menghindari efek samping ISK lebih lanjut.
Cara mudah mencegah infeksi saluran kemih

Ada beberapa kebiasaan yang tidak Anda sadari dapat meningkatkan risiko ISK. Misalnya, sering menahan buang air kecil dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan bakteri yang menyebabkan ISK.

Lebih jauh lagi, membersihkan organ intim secara tidak benar juga berkontribusi terhadap penyebaran bakteri agar berdampak pada ISK.

Jika Anda tidak ingin infeksi saluran kemih terjadi, cara-cara berikut dapat membantu Anda mencegah infeksi saluran kemih.

  1. Minumlah banyak air

Selain mencegah dehidrasi, minum 8 gelas air putih setiap hari juga merupakan cara mudah untuk mencegah perkembangan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih.

Minum banyak air akan “membilas” saluran kandung kemih dan menularkannya melalui urin. Dengan cara ini, kemungkinan bakteri menempel dan berkembang biak di dinding saluran kemih akan lebih sedikit dan IVU akan dihindari.

  1. Jangan menahan buang air kecil

merinding saat buang air kecil

Membatasi buang air kecil sebenarnya menjadi salah satu alasan mengapa ISK terjadi. Itu sebabnya, tidak menunda buang air kecil adalah cara mudah untuk mencegah infeksi saluran kemih.

Kebiasaan menunda buang air kecil akan membuat bakteri lebih tahan lama di urin (kandung kemih). Akumulasi ini memungkinkan bakteri untuk tumbuh dan menginfeksi saluran kemih.

Nah, buang air kecil berfungsi memurnikan saluran kemih dari bakteri dan bisa mengurangi risiko infeksi.

Selain itu, buang air kecil setelah berhubungan seks juga merupakan tindakan pencegahan untuk ISK. Ini berguna untuk menghilangkan bakteri dan mikroba yang menyebabkan ISK yang menempel pada saluran kemih.

Mencegah Infeksi ISK

  1. Bilas anus dan area genital

bakteri vagina mencegah HIV

Selama waktu ini, apakah Anda membersihkan anus setelah buang air besar dengan benar? Seperti diketahui, penyebab ISK adalah penyebaran bakteri E. coli dari anus ke uretra.

Karena itu, Anda perlu memperhatikan metode pembilasan dengan benar. Bilas anus ke arah depan ke belakang untuk mencegah infeksi saluran kemih. Ini akan mencegah bakteri E. coli dari bergerak ke uretra.

Tidak hanya setelah buang air besar, perlu untuk membersihkan area genital setelah melakukan hubungan intim. Gunakan air hangat untuk membersihkan vagina. Anda juga bisa menggunakan sabun, asalkan tidak mengandung parfum. Metode ini dapat menghindari peradangan akibat infeksi di uretra.

  1. Dapatkan suplemen cranberry

Cranberry mencegah infeksi saluran kemih

Selain metode di atas, ekstrak cranberry juga dapat membantu Anda mencegah infeksi saluran kemih lebih optimal.

Dalam satu penelitian, blueberry terbukti mampu mencegah IVU. Senyawa polifenolik eksklusif, proanthocyanidins tipe A, yang terkandung di dalamnya dikenal untuk melawan bakteri E. coli yang menyebabkan ISK.

Senyawa ini dapat secara efektif mencegah bakteri menempel pada jaringan saluran kemih. Antioksidan dalam cranberry juga dapat mencegah peradangan akibat infeksi.

  1. Kenakan pakaian dalam yang menyerap keringat

ganti celana dalam

Bahkan pilihan pakaian dalam memainkan peran penting dalam pencegahan infeksi saluran kemih. Pilih pakaian dalam dari katun untuk memberikan ruang bagi sirkulasi udara di area organ seksual.

Penggunaan pakaian dalam yang dibuat dengan kain sintetis cenderung membasahi area organ intim, memfasilitasi perkembangan bakteri yang berpotensi menginfeksi saluran kemih.

Baca Juga :

Read More Umum

Vegas Crime Simulator

Ketika datang ke permainan role-playing dunia bawah tanah, mungkin hal pertama yang dipikirkan orang adalah seri GTA yang dirilis oleh Rockstar Games. Sumber : gsmarena.co.id

Dengan fitur hebat yang ditawarkan oleh GTA, itu menjadi populer di seluruh dunia dan selalu dicintai oleh para pemain. Menyadari hal ini, Naxeex LLC menggunakan yang paling menarik untuk mengembangkan game mereka: Vegas Crime Simulator.

Sukses telah tersenyum pada mereka yang tahu bagaimana mengambil kesempatan. Tidak lama setelah perilisan game, dia memiliki jutaan unduhan dan banyak pemain mengatakan dia sangat menyukai game ini. Hingga saat ini, Vegas Crime Simulator memiliki lebih dari 100 juta unduhan dan merupakan simbol kesuksesan Naxeex LLC.

Vegas Crime Simulator dan GTA?

Dengan gambar yang kami sediakan, Anda mungkin melihat bahwa konteks game ini memiliki kemiripan dengan GTA, bukan? Ya, konteks di Vegas Crime Simulator juga merupakan kota kejahatan terintegrasi di Vegas, di mana geng mafia sangat aktif.

Namun, kisah itu tidak akan berputar di sekitar bocah Tommy Vercetti – mafia yang baru saja dibebaskan dari penjara, yang mencoba menjadi orang yang jujur. Anda akan memainkan penjahat, mencoba membangun geng Anda dan mengendalikan kota.
gameplay

Perbedaan dalam gameplay Vegas Crime Simulator dan GTA sepertinya tidak jauh berbeda. Dari awal permainan, pemain akan menemukan citra yang dikenalnya tentang seorang anak laki-laki yang mengenakan celana jins dan kemeja bunga biru, dengan pemandangan jalanan Las Vegas yang ramai. Pemain mengontrol karakter, bertarung dengan bebas, mengambil adegan aksi, menjarah dan menghancurkan segalanya.

Seperti yang saya katakan di atas, game ini menggunakan fitur GTA yang paling menarik, apa yang dapat dilakukan pemain di GTA dapat dilakukan dalam game ini.

Vegas Crime Simulator

Selanjutnya, pemain tidak harus bermain dengan plot dan melakukan tugas yang rumit. Pemain dapat bermain dengan bebas, agresi dengan siapa pun, mencuri mobil dan memberontak melawan kota Las Vegas.
Mulai mengecewakan Vegas dengan senjata pembunuh.

Dalam prosesnya, Anda memberontak dan menyebabkan masalah di mana-mana. Anda dapat menemukan rintangan seperti polisi atau gangster brutal. Mereka akan menggunakan senjata untuk menyerang dan mencoba membunuhmu.

Oleh karena itu, perlu untuk mencari senjata untuk bertahan. Dalam fungsi toko Anda akan menemukan banyak senapan, pistol, senapan mesin dan banyak lagi. Namun, jika Anda merasa bahwa sistem senjata ini tidak cukup untuk memuaskan kehancuran Anda, cari tank. Dengan monster lapis baja ini, Anda bisa membantai apapun yang terlihat. Menembak mobil di jalan, menghancurkan rumah, menyerang kantor polisi dan daerah perumahan.

Menurut perasaan beberapa pemain, tank bukan hanya senjata dengan daya tembak paling kuat dalam permainan, tetapi juga merupakan sistem pertahanan yang paling berguna. Jika musuh ingin membunuhmu, dia harus menggunakan senjata yang bisa menembus baja tebal.

Tingkat Kejahatan

Mirip dengan GTA, ketika tindakan diambil yang mengganggu keamanan atau melanggar hukum, tingkat kejahatan meningkat. Di sudut kiri atas, Anda akan melihat tingkat kejahatan Anda dimanifestasikan oleh bintang-bintang. Semakin banyak bintang yang Anda miliki, semakin tinggi tingkat kejahatan Anda dan Anda akan dicari oleh polisi atau bahkan militer.
Mengangkut

Jika Anda ingin lebih mengganggu, gunakan kendaraan game daripada balap. Tetapi di mana Anda bisa mendapatkan mobil? Ingat GTA dan semua adegan penjarahan! Anda dapat merampok mobil apa pun yang Anda inginkan, bahkan jika Anda bersalah dan polisi akan ikut campur.

Namun, bermainlah bersama mereka, kendarai beberapa putaran kota untuk mengejar atau bahkan membuat balapan mobil, termasuk diri Anda dan keterlibatan petugas polisi. Mendengarkan itu menyenangkan, bukan? Namun kesenangan belum berakhir karena game ini juga memiliki helikopter.

Anda dapat terbang di udara dan melakukan serbuan kota dari atas dengan menembaki area orang ramai, bahkan melemparkan bom untuk meningkatkan tingkat kehancuran. Agak seperti teroris, tetapi kenyataannya adalah itu!

Grafik

Jelas, Naxeex telah menciptakan kembali GTA dalam gimnya dengan grafis 3D dan gambar yang realistis. Meskipun grafis gim ini diterapkan dengan banyak teknologi pemrosesan gambar pasca pemrosesan dan teknologi pemrosesan gerak berat, gim ini telah dioptimalkan untuk memastikan gim bekerja dengan baik di platform seluler.

Untuk mencoba permainan ini tanpa masalah, Anda hanya perlu perangkat dengan konfigurasi normal dan menggunakan sistem operasi Android 4.1+.

Read More Umum

Doa Masuk Pasar

Dengan membaca doa sebelum memasuki pasar, kami berharap dapat menerima perlindungan Anda ketika kami memasuki pasar. Periksa dan pahami doa pasar berikut ini. Sumber : suhupendidikan.com


Bacaan doa untuk memasuki pasar

Doa-Di-Pasar

Bacaan doa untuk masuk ke pasar Arab

لا إله إلا الله وحده لا شريك له, له الملك وله الحمد يحيي ويو حي لا يموت, بيده الخير, وهو كلي
Bacaan doa dari pintu masuk pasar Latin

“Ilaaha Illallaahu Wahdahu Laa Syariika Lahu, Lahulmulku Walahulhamdu, Yuhyii Wa Yumiitu Wa Huwa Hayyun Laa Yamuutu, Biyadihil Khaiir, Wa Huwa ‘Ala Kulli Syai’in Qodiir.”
Arti doa masuk ke pasar

“Tidak ada Tuhan yang bisa menyembah selain Tuhan, Yang Esa, yang tidak memiliki sekutu dengan dia. Semua kekuatan dan pujian adalah miliknya. Dia adalah orang yang menghidupkan dan mematikan. Dia adalah Yang Hidup, yang tidak akan pernah mati. Dalam tangannya dia baik dan kuat dalam segala hal “.

Lihatlah dan baca: Keluar dari doa

Keuntungan dan kerugian pasar

Disebutkan dalam sebuah hadis:

“Siapa pun yang memasuki pasar dan kemudian membaca ini (doa pasar), Allah menulis kepadanya sejuta kebajikan, menghilangkan darinya sejuta derajat, mengangkat sejuta derajat dan membangun rumah yang naik.” (SDM. Ahmad, Tirmidzi dan Ibn Majah).

Di antara pesan-pesan yang terkandung dalam doa ini adalah impuls bahwa kita selalu mengingat Tuhan di pasar dan bahwa kita akan selalu berada dalam kemurahan hati dan perlindungan-Nya.

Seperti yang dijelaskan dalam hadis lainnya:

من دخل سوقا من الأسواق, فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له, له الملك وله الحمد وهو على كل يف

Ini berarti:

“Siapa pun yang memasuki pasar, kemudian membaca, ‘La ilaha illahu wahdahu la syarikalahu lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa’ ala kulli syai-in qodir ‘Allah akan mencatat baginya sejuta voucher dan mengambil sejuta kejahatan.”

Doa Masuk Pasar

Bacaan doa di pasar mengharapkan niat baik ketika diterapkan pada pasar untuk kebaikan pasar dan dihindari oleh kelemahan berada di pasar.

Kebaikan di pasar adalah kemampuan kita untuk selalu mengingat Tuhan ketika berada di pasar, saat kita melakukan penjualan atau perdagangan.

Dan semua kegiatan ini didasarkan pada sikap, kepercayaan, dan kejujuran yang baik dalam transaksi.

Hal yang baik adalah perdagangan yang membawa manfaat dan hadiah berupa rezeki dan berkat hukum.

Menimbang bahwa kerusakan pasar adalah kerusakan yang ditimbulkannya, dari segala yang menyebabkan gagal jantung.

Kerugiannya adalah berbagai perilaku berdosa dan berdosa yang sering terjadi di pasar dan dalam pertukaran yang menyebabkan kerugian.

Dengan doa untuk memasuki pasar ini dan juga Nabi mempromosikan dan mengajarkannya, tidaklah tepat untuk menghindari pasar dan kami tidak ingin memasukinya.

Meskipun pasar adalah tempat dari banyak kerugian, pasar bukanlah tempatnya. Ini kesalahan besar jika kita memahaminya.

Satu-satunya hal yang harus dihindari adalah kerugian, bukan pasar.

Sahabat para nabi adalah pedagang yang selalu melakukan transaksi di pasar. Juga di antara mereka ada pedagang yang mengunjungi pasar setiap hari.

Jadi jangan kaget dan kagum bahwa di antara orang-orang pasar, ada orang-orang yang tinggi di mata Tuhan.

Lihatlah dan bacalah: Doa tanpa hutang

Utusan Allah berkata:

“Pedagang yang jujur ​​dan tepercaya akan menyatukan dan bergabung dengan para nabi, shiddiqin, dan martir” (HR. Tirmidzi dan hakim).

Dikatakan bahwa suatu ketika Nabi sedang duduk bersama para sahabatnya. Kemudian seorang pemuda lewat di depan mereka. Dia adalah pria muda yang berani dan energik. Pagi-pagi dia pergi bekerja untuk mencari nafkah.

Teman saling mengomentari:

“Kasihan pemuda itu! Misalkan pemuda itu dan keberaniannya digunakan dalam sabilillah (lihat jalan Tuhan)!”

Namun, Utusan Allah memperingatkannya:

“Jangan katakan itu! Faktanya, ketika dia mencoba mencari rezeki untuk dirinya sendiri agar tidak harus berdoa dan meninggalkan hidupnya untuk orang lain, dia berada di jalan menuju Allah (fi sabilillah).

Dan, jika dia berusaha mencari rezeki untuk memberi makan orang tuanya atau anak-anaknya (dengan sedikit atau tanpa alasan) agar mereka dapat hidup dengan baik dan tidak bergantung pada orang lain, maka dia berada di jalan Allah. (Tetapi), ketika dia membuat segala sesuatu menjadi sombong dan sombong ada di jalan menuju kejahatan. “(HR. Thabrani).

Read More Umum